VIBRAFIT

VIBRAFIT

Deine Zeit ist kostbar: Ein Ganzkörpertraining in 2-3 Mal 10 Minuten pro Woche und Du erlebst einen Effekt von 2-3 Stunden Training!

50 Vibrationen pro Sekunde: Aktiviere Deinen Stoffwechsel, straffe Dein Gewebe und baue Dein überschüssiges Fett ab.

Reha- und Leistungssport: Durch gezielte Belastung der passiven Strukturen (Knorpel, Knochen, Sehnen und Bänder) wird die Ernährungssituation im Gelenk verbessert.

Wenn Du fit und schlank werden willst, schöner und jünger aussehen möchtest - dann solltest Du bei Fitness24 Fit auf dieser neuartigen beweglichen Plattform "Vibrafit" trainieren. Vibrationstraining (auch Whole Body Vibration genannt), stammt ursprünglich aus der Weltraumforschung. Es wurde eine perfekte Trainingsmöglichkeit gesucht, um den starken Muskelschwund bei Astronauten in der Schwerelosigkeit zu verhindern bzw. zu verlangsamen. Heute wird Vibrationstraining in vielen verschiedenen Bereichen eingesetzt und erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit, zum Beispiel im Leistungssport, dem Fitnesstraining oder auch der Rehabilitation. Unsere Fußball Nationalmannschaft hat sich so auf die WM vorbereitet.

Dabei stehst, sitzt oder liegst Du auf einer in unterschiedlichen Frequenzbereichen vibrierenden Platte. Durch diese Vibrationen werden Dehnreflexe in Deiner Muskulatur ausgelöst, die zu einer Muskelanspannung (Kontraktion) führen. So ist es möglich, eine Vielzahl von Muskelgruppen anzusprechen - auch "tiefliegende" Muskeln, die mit konventionellem Training nicht erreicht werden.

Das heißt: Vibrationstraining geht nicht nur unter die Haut, es strafft sie auch.

Mit Vibrafit erreichst Du weitere positive Veränderungen:

• Reduzierung von Cellulite

• Straffung des Bindegewebes

• Lockerung von Verspannungen

• Optimierung der Durchblutung

• Steigerung der Muskelkraft

• Steigerung des Stoffwechsels

• Bessere Beweglichkeit

• Schnellere Regeneration

 

 

Trainingstipps: Diese Veränderungen kannst Du schon nach wenigen Trainingseinheiten spüren und bereits sehen. Schon zwei Trainingseinheiten à 10 Minuten pro Woche reichen aus. Das Vibrationstraining ist eine sinnvolle und effektive Ergänzung zum klassischen Training. Es sollte Bestandteil Deiner Trainingsplanung sein.

 

FIT FOR VIBRATION bei FITNESS 24

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